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Como ter mais foco no trabalho

1. Faça pausas durante o expediente para garantir mais concentração e evitar que você fique horas tentando resolver um problema que parece não ter solução.

2. Socializar no ambiente de trabalho é importante, mas cuidado com distrações excessivas. Não fique constrangida em pedir delicadamente aos amigos para que não seja perturbada se não houver necessidade.

3. Cuidado para que a troca de e-mails e mensagens pessoais que não estão relacionadas ao trabalho não atrase seus afazeres ou tire a sua concentração.

4. Programe reuniões com horas de início e término determinadas para evitar conversas que não fazem parte do assunto proposto atrase suas tarefas.

5. O simples hábito de manter o corpo hidratado ajuda a manter o foco no trabalho. O corpo fica mais cansado quando sente a falta de água, sofre lentidão natural do metabolismo, derrubando sua energia.

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